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Beselich-Schupbach

Die heilende Kraft der Bäume: Reha-Sport-Verein Beselich lädt zur Entdeckungsreise in den Wald ein

Von Kerstin Kaminsky
Unter Anleitung von Hanne Steffen (links) nehmen die Waldbader die Natur mit allen Sinnen wahr
Unter Anleitung von Hanne Steffen (links) nehmen die Waldbader die Natur mit allen Sinnen wahr. Foto: Kerstin Kaminsky

Waldbaden ist viel mehr als Spazierengehen. Es bedeutet, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Dies ist bewiesenermaßen eine Kraftquelle für Körper, Geist und Seele. Die natürliche Heilwirkung des Waldbadens wird in Japan bereits seit den 1980er-Jahren als gesundheitsfördernde Maßnahme empfohlen, und auch hierzulande setzten einige medizinische Zentren das Waldbaden inzwischen als Therapie und Methode der Stressprävention für ihre Patienten ein.

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„Tatsächlich kann der Wald aber noch mehr“, erklärte Kursleiterin Hanne Steffen vom Verein Reha Sport Beselich. „Nur ein einziger Tag im Wald erhöht die Produktion der körpereigener Killerzellen, die in unserem Organismus veränderte oder kranke Zellen erkennen und bekämpfen, um bis zu 40 Prozent“, lässt sie die zehn Teilnehmer wissen. ...