Ganzkörpertraining verbessert Beweglichkeit und Ausdauer
Ab 14. August findet ein neuer Kurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining beim TV 1994 Langenlonsheim statt. Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs das Richtige. Der Kurs richtet sich an Neueinsteiger, Wiedereinsteiger und Personen die ihre Beweglichkeit wieder verbessern möchten.
Ab Dienstag, den 14. August bis 23. Oktober, von jeweils 9 bis 10 Uhr startet wieder in unserer neuen TV-Halle in Langenlonsheim der Kurs und beinhaltet zehn Einheiten.
Der Kurs läuft unter dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit und Deutscher Standart Prävention“ der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro.
Im Fokus des Kurses steht die Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauer, gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten im Sport, Alltag und Beruf, Stärkung der Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, Handlungs- und Effektwissen.
Anmeldung und Informationen zu dem Kurs gibt es bei Barbara Reißner unter Telefon 06704/1891 oder per E-Mail an ansprech-tvlalo-b-reissner@online.de.
