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Bad EmsExpertin gibt Tipps für Läufer

Ein "Themenstammtisch spezial" geht am Mittwoch, 18. März, 19 Uhr, in der Sporthalle Silberau in Bad Ems über die Bühne. Die Diskussionsrunde wird unter dem Thema "Ausdauertraining ist mehr als Laufen" stehen. Diplom-Sportlehrerin und Physiotherapeutin Stefanie Etzkorn wird dabei in Theorie und anhand praktischer Beispiele erklären, worauf es im Ausdauersport ankommt. Veranstalter ist das Running Team Bad Ems, aber nicht nur Mitglieder, sondern alle Interessierten sind willkommen. Die Teilnahme ist kostenlos.

Laufen ist gesund - wenn man nichts falsch macht. Ein gezieltes und ausgewogenes Ausdauertraining ist aber weit mehr als möglichst oft und möglichst lange zu laufen. Stefanie Etzkorn wird ...
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