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Koblenz/Kreis MYK
Schon bei der ersten Übung, dem Bankdrücken, wird dem Autor dabei schmerzlich bewusst, dass die lange Zeit ohne regelmäßiges Gerätetraining ihren Tribut gefordert hat. Die allgemeine Fitness ist zwar durch lange Läufe an Rhein und Mosel gestiegen, die Trainingspläne von Anfang März an Langhantel und Kabelzug können aber dennoch zu ...
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