Sebastian Lahr wurde am 16. Mai 1988 in Bad Honnef geboren. Sein Vater ist der Rechtsanwalt Konrad Lahr, der die CDU im Asbacher Ortsgemeinderat vertritt und zeitweise als Fraktionschef wirkte.
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Nach der Mittleren Reife absolvierte Lahr eine Ausbildung zum Automobilkaufmann in einem Asbacher Autohaus. Anschließend besuchte er das Wirtschaftsgymnasium in Koblenz, das er mit dem Abitur verließ. In nur zwei Jahren schloss er bis 2011 sein Studium der Theater-, Film- und Medienwissenschaft an der Universität Wien ab und wechselte danach fürs Masterstudium an die Humboldt-Universität Berlin.