Bad Kreuznach. Die Elternschule der Stiftung Kreuznacher Diakonie informiert über neue Kurse.
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In der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, fit und in Bewegung zu bleiben. Nordic Walking ist als effizientes Ganzkörpertraining eine gute Möglichkeit, 90 Prozent der Muskelgruppen schonend zu trainieren. Auch nach der Geburt ist der Sport genau das Richtige, um den Beckenboden zu stärken und die allgemeine Fitness zu fördern.