Fitboxing: Seminar stellt Übungen für gesundheitsorientiertes Training vor
Angebot für alle: Box- und Kicktechniken erlernen

Region. Fitboxing ist ein forderndes und schweißtreibendes Box-Intervall-Training, in dem jeder seine individuellen Stärken entfalten kann. In einem Seminar, welches am 17. Februar von 10 bis 17 Uhr in Wittgert stattfindet, werden verschiedene Box- und Kicktechniken erlernt.

Seminarinhalte sind neben der Vermittlung von anatomischen und physiologischen Grundkenntnissen auch das Arbeiten mit der Musik. Außerdem werden verschiedene Übungen, Tipps zum Aufbau und Ablauf von Trainingseinheiten sowie Richtlinien für ein gesundheitsorientiertes Training vorgestellt.