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Bad Ems/Rhein-Lahn
Am 26. November geht's in Bad Ems wieder um die Insel Silberau
Das Team um Organisatorin Ellen Mesloh bietet dabei folgende Strecken an:
11 Uhr: 4 Runden“ Rund um die Insel“ (circa 7200 Meter) für Männer/Frauen/Senior/innen sowie U 20 und U 18.
11.10 Uhr: 1 Cross-Runde am Stadion (circa 600 Meter) für Kinder U 8.
11.15 Uhr: 2 Cross-Runden am Stadion (circa 1200 Meter) für Kinder U 12/U 10.
11.35 Uhr: ...