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Lahnstein

Große Krise kann auch Chance sein: Ein Philosoph und Therapeut über den Umgang mit der Pandemie

Von Karin Kring
Spaziergänge an der frischen Luft – wie hier vor dem Martinsschloss am Rhein – stärken die Widerstandskräfte, gerade jetzt in der Frühlingssonne. Foto: Karin Kring
Spaziergänge an der frischen Luft – wie hier vor dem Martinsschloss am Rhein – stärken die Widerstandskräfte, gerade jetzt in der Frühlingssonne. Foto: Karin Kring

Wenn es um Fragen der Gesundheit geht, ist die Gesellschaft für Gesundheitsberatung im Max-Otto-Bruker-Haus sicherlich eine gute Adresse. Dr. Mathias Jung ist dort aber nicht nur als Gestalttherapeut und Paartherapeut tätig, sondern er ist auch Philosoph und hat zahlreiche Bücher geschrieben. Wie sieht er die aktuelle Coronakrise, die die Welt zum Stillstand zwingt? Wir sprachen mit ihm.

Lesezeit: 4 Minuten
Lieber Dr. Mathias Jung, wie erleben Sie die aktuelle Situation ganz persönlich? Und wie geht die GGB im Gesundheitszentrum Dr. Bruker-Haus damit um? Unsere Frühjahrstagung in der Stadthalle musste zu einem Zeitpunkt abgesagt werden, als wir bereits 600 Anmeldungen hatten. Es ist ein schwerer finanzieller Ausfall und eine menschliche Enttäuschung. Alle Ausbildungskurse, ...
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Ernährungstipps der Gesellschaft für Gesundheitsberatung

Mindestens ebenso wichtig sind abwehrstärkende Maßnahmen wie

eine konsequente Änderung der Lebensweise in Form einer vitalstoffreichen Vollwerternährung. Was heißt das?

Essen Sie:

  • reichlich Frischkost als Salate aus Gemüse, Obst
  • Vollkornprodukte in Form von Vollkornbrot/-brötchen, Vollkornnudeln, ungeschälten Naturreis
  • Butter und kalt gepresste, unraffinierte Öle
  • Süßen Sie Ihre Speisen mit frischem Obst oder Honig
  • Schränken Sie den Verzehr von Fleisch und Wurst ein.

Vermeiden Sie:

  • alle industriell hergestellten Zuckerarten und damit gesüßte Speisen
  • Auszugsmehle und Produkte daraus, also Weißmehlbrote, Brötchen, Nudeln, Kuchen
  • gewöhnliche Fette wie Margarinen, raffinierte Öle.
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