Archivierter Artikel vom 10.12.2018, 17:35 Uhr
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Boppard

Stille Nacht, hektische Nacht: Mit kleinen Ritualen im Alltag durchatmen

Stille Nacht, hektische Nacht: Das Kochen wird zum Marathon, es sind noch nicht alle Geschenke besorgt, und die Verwandtschaft steht schon Schlange? Eigentlich sollte die Vorweihnachtszeit eine Zeit sein, in der Raum ist, um zu besinnen, etwas kürzer zu treten und herunterzufahren. Aber die Realität sieht heute meist anders aus. Bei vielen Menschen schießt der Stresspegel vor Weihnachten so richtig in die Höhe. Unsere Zeitung hat deshalb einen Experten in Boppard besucht, der sich mit Entspannungstechniken bestens auskennt und der ein paar einfache Tipps an die Hand gibt, wie sich jeder im Alltag mehr entspannen kann.

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