Gesundwandern in Bad Bertrich: So hält jeder Schritt fit

Von Ulrike Platten-Wirtz

27. Mai 2022, 15:17 Uhr

Dehnübungen gehören zum Konzept der Gesundheitswanderungen, die Wander- und Fitnessexperte André Uzulis (Mitte) rund um Bad Bertrich anbietet. Ziel ist es, die Freude an der Bewegung (wieder) zu wecken. Fotos: Ulrike Platten-Wirtz Foto: upw

Wandern liegt im Trend und spätestens seit Corona erfährt der Breitensport einen regelrechten Boom. Wer allerdings mehr möchte, als nur die Füße zu bewegen, der ist beim Gesundheitswandern in Bad Bertrich bestens aufgehoben.

Lesezeit: 2 Minuten

Einmal im Monat bietet der Wahl-Hontheimer André Uzulis, der unter anderem zertifizierter Wanderführer und Fitnesstrainer ist, einen zweistündigen Rundgang um den Römerkessel an. Zum Programm gehören Mobilisations- und Dehnübungen. „Das Angebot richtet sich in erster Linie an Menschen, die sich wieder mehr bewegen und vorsichtig damit anfangen möchten“, erklärt Uzulis. Altersgrenzen ...

Kurze Wanderungen mit wirksamen Entspannungsübungen

Gesundheitswandern basiert auf einer Initiative des Deutschen Wanderverbands (DWV) und kombiniert kurze Wanderungen mit wirksamen Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie kurzen Informationen zu einem gesunden Leben. Eine Gesundheitswanderung dauert ungefähr zwei Stunden. Die Wanderungen werden angeleitet von ausgebildeten DWV-Gesundheitswanderführern und sind Teile von „Let's go – jeder Schritt hält fit“, der Bewegungsinitiative des Deutschen Wanderverbandes.

Die Tourist-Information Gesundland Bad Bertrich bietet mit dem Natur-und Wanderführer André Uzulis einmal im Monat eine Gesundheitswanderung rund um den Kurort an. Die nächste Wanderung startet am Sonntag, 19. Juni, um 10.30 Uhr, an der Tourist-Info in der Ortsmitte. upw

Gesundwandern in Bad Bertrich: So hält jeder Schritt fit

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