Der VdK-Kreisverband Cochem-Zell hat 43 Ortsverbände und zählt insgesamt 4903 Mitglieder, davon sind 2220 Frauen. Der niedrigste Stand der Mitgliederzahl mit 1000 wurde 1984 erreicht, danach ist sie kontinuierlich angestiegen. Die meisten Mitglieder sind zwischen 61 und 65 Jahre (19,8 Prozent), zwischen 56 und 60 Jahre (17,46 Prozent) und zwischen 46 und 55 Jahre (16,95 Prozent).
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1,02 Prozent der Mitglieder sind jünger als 25 Jahre, 7,4 Prozent älter als 81 Jahre. Der Altersdurchschnitt liegt bei rund 62 Jahren.
