Gerade an heißen Tagen ist es wichtig, gesund zu essen - Expertin aus dem AK-Land gibt Tipps: Tipps aus dem AK-Land zur Ernährung bei Sommerhitze: Lieber mehrere kleine Mahlzeiten
Gerade an heißen Tagen ist es wichtig, gesund zu essen - Expertin aus dem AK-Land gibt Tipps
Tipps aus dem AK-Land zur Ernährung bei Sommerhitze: Lieber mehrere kleine Mahlzeiten
Die Ernährungsberaterin und Fitnesswissenschaftlerin Laura Siewert gibt Tipps zur richtigen Ernährung im Sommer. Foto: Leo Siewert Leo Siewert
Kreis Altenkirchen. Die Ernährungsberaterin und Fitnesswissenschaftlerin Laura Siewert aus Oberirsen-Marenbach (Kreis Altenkirchen) gibt fünf Tipps, mit denen die Menschen gut durch die heißen Tage kommen.
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Das Thermometer klettert in diesen Tagen auch wieder bis an die 30-Grad-Marke heran. Das treibt dem ein oder anderen ganz schön den Schweiß auf die Stirn, man fühlt sich schneller schlapp und erschöpft. Schwere Mahlzeiten können zusätzlich belasten.
