Hilfe aus der Natur: Wie Waldbaden die Menschen entschleunigt

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Naturcoach Katrin Dahmen (2.von rechts) leitet die Teilnehmer an, sich mit allen Sinnen für den Wald zu öffnen. Foto: Judith Schumacher

Eine kleine Spinne huscht über den Weg, Farne leuchten in der Abendsonne – über allen Wipfeln ist Ruh. Von Dichtern seit jeher als Balsam für die Seele beschrieben, wird der vom Klimawandel gebeutelte Wald nun zunehmend als Quell der Gesundheit neu entdeckt. Waldbaden heißt der Trend, der seit den 1980er-Jahren in Japan praktiziert wird und nun nach Europa rüberschwappt – genauer gesagt: in den Sinziger Stadtwald.