So können Interessierte Tai-Chi online lernen
Seit Oktober bietet der Leiter der Koblenzer Tai-Chi-Schule, David Spoden, auch einen Onlinekurs an. Hier die kalte, anonyme Onlinewelt, da das warme, die Achtsamkeit schulende Tai-Chi. Wie passt das zusammen?
„Es war auch für mich ein Experiment. Aber ich habe es gewagt, weil die Digitalisierung überall voranschreitet“, sagt Spoden. Immer mehr Kursteilnehmer hätten digitale Angebote eingefordert. „Wenn man sich dem verschließt, wird man schnell unattraktiv. Und dann geht es auch darum, Tai-Chi überall und immer trainieren zu können, auch beim Warten im Stau oder im Supermarkt. Tai-Chi to go im Internet also.“ Der erste Onlinekurs hatte 19 Teilnehmer und dauerte sieben Wochen. Es gab Videos, Audios und schriftliche Anleitungen und eine Art Gruppenchat. Für Vertiefungen und Nachfragen gab es Webinare. Außerdem konnte man sich selbst beim Laufen der Tai-Chi-Form filmen und dann korrigieren lassen. „Online braucht es deutlich mehr Selbstdisziplin. Deshalb erstellen wir einen Trainingsplan, um zu lernen, wie man das Tai-Chi in den Alltag integrieren kann“, sagt Spoden. Der nächste Tai-Chi-Onlinekurs beginnt Anfang Februar.
Mehr Informationen zu dem Onlinekurs und zum Tai-Chi finden Sie hier. Ein Video des YouTubers Alex Omay mit David Spoden finden Sie unter ku-rz.de/chi
