Die Teilnehmer des Rehasport-Kurses mit ihrer Trainerin. Marc-Remo von Lucadou
Marc-Remo von Lucadou vom Fit-Up Sportcenter Montabaur gibt Tipps, wie ein Einstieg in das Training gelingen kann. Dabei geht es nicht um Höchstleistung. Das Ziel ist, die Alltagsfähigkeit zu erhalten.
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Wer regelmäßig ins Fitnessstudio geht, wird festgestellt haben, dass auch viele ältere Menschen dort regelmäßig Sport treiben. Über das Phänomen haben wir mit Marc-Remo von Lucadou vom Fit-Up Sportcenter in Montabaur gesprochen.
„Tatsächlich ist seit einiger Zeit zu beobachten, dass immer mehr Seniorinnen und Senioren Fitnessstudios und gesundheitsorientierte Bewegungsangebote nutzen“, bestätigt er.
