Sie wurde immer nur niedergemacht, sie wurde erpresst, und Wertschätzung war ein Fremdwort - so beschreibt Barbara, wie sie die Partnerschaft mit ihrem Mann erlebt hat. 30 Jahre lang war sie mit ihm zusammen, vor fünf Monaten hat sie sich von ihm getrennt. Für Barbara ist heute klar: Sie lebte in einer toxischen Beziehung mit einem Narzissten, hat jahrelang psychische Gewalt erfahren. Darüber zu sprechen, hilft. Daher hat Barbara für sich und andere betroffene Frauen die neue Selbsthilfegruppe „Zurück zu mir“ in Simmern gegründet, die sich am Montag in der katholischen Familienbildungsstätte um 18 Uhr zum ersten Mal trifft.
In ihrer Ehe wurde Barbara kontinuierlich von ihrem Mann manipuliert, wie die 58-Jährige im Gespräch mit unserer Zeitung erzählt. „Man wird bedroht, man wird erpresst. Und der Narzisst ist nie an etwas Schuld.“ Ihre Bedürfnisse seien ignoriert, der Kontakt zu ihrer Familie erschwert worden – Erscheinungen psychischer Gewalt, die häufig schwerer zu greifen sind als die körperlicher Misshandlungen. „Mit einem blauen Auge kann ich zum Arzt gehen, der kann das dokumentieren“, vergleicht Barbara. „In einer toxischen Beziehung gibt es keinen Respekt, keine Akzeptanz, und der Partner versucht, einen zu kontrollieren.“
„Man wird bedroht, man wird erpresst. Und der Narzisst ist nie an etwas Schuld.“
Barbara erzählt aus ihrer Beziehung.
Doch warum ist sie so lange bei ihrem Mann geblieben? „Mir war das vorher nie so bewusst“, blickt die Pharmaberaterin auf die Persönlichkeitsstörung, zudem war es zu Beginn der Beziehung offenbar anders. „Narzissten legen einem die Welt zu Füßen – am Anfang.“ Erst vor rund sieben Jahren sei ihr durch ein Seminar ein Licht aufgegangen. „Ich bin mit einem Energievampir zusammen“, reflektiert sie heute. Energievampir – ein Begriff für Menschen, die ihren Partnern Kraft rauben. „Ich habe mich dann sehr viel damit beschäftigt.“
„Menschen mit einer normalen Beziehung können das nicht verstehen.“
Barbara brauchte fünf Anläufe, um sich von ihrem Mann zu trennen.
Dennoch fiel es Barbara schwer, sich von ihrem Mann zu trennen. „Ich habe fünf Anläufe gebraucht“, schildert sie. „Menschen mit einer normalen Beziehung können das nicht verstehen.“ Ein Narzisst binde seine Partner emotional extrem, „ich hatte kein soziales Umfeld mehr“, erzählt Barbara und spricht von Bedrohungen, die ihr Mann ausgesprochen habe, würde sie ihn verlassen. Auch Reue und Versprechungen, zusammen mit der Hoffnung auf Besserung, können diesen Schritt erschweren, genauso wie wirtschaftliche Abhängigkeiten oder gemeinsame Kinder.
Dass Barbara selbst eine Selbsthilfegruppe gründet, kam eher aus der Not, denn hier in der Region gebe es nur wenig bis gar keine Angebote für Betroffene, schildert sie. „Eine Selbsthilfegruppe ist totales Neuland für mich – ich war noch nie in einer.“ Ihr Antrieb ist unter anderem die Hoffnung, Gleichgesinnte zu treffen und Erfahrungen austauschen zu können. Zwar organisiert Barbara die Treffen, „aber ich bin nicht die Chefin, sondern ein Mitglied“.
„Eine Selbsthilfegruppe ist totales Neuland für mich – ich war noch nie in einer.“
Barbara organisiert die Treffen, sieht sich aber nicht als Chefin, sondern als Mitglied.
Männliche Mitglieder sind in der Selbsthilfegruppe tabu. „Ich weiß, dass Frauen untereinander offener umgehen, wenn keine Männer dabei sind.“ Ohnehin sei es für viele Betroffene eine große Hürde, über ihre Situation zu sprechen. Wie gut es tut, verstanden zu werden, weiß Barbara aus Gesprächen mit Nahestehenden, die ähnliche Schicksale erlebt haben.
Zwei Treffen im Monat
Die Selbsthilfegruppe „Zurück zu mir - Frauen in/nach toxischen Beziehungen mit psychischer Gewalterfahrung“ trifft sich ab dem 11. November immer jeden zweiten und vierten Montag im Monat um 18 Uhr in der katholischen Familienbildungsstätte (Aulergasse 8) in Simmern. Die Ansprechpartnerin Barbara ist zu erreichen per E-Mail an zurueckzumirfinden@gmail.com und telefonisch unter 01706974461.
Wie hoch die Nachfrage am Montag ist, kann Barbara nur schwer einschätzen. „Ich habe erst mit niemandem gerechnet, ich weiß aber schon von zwei, dass sie kommen.“ Bei der Gruppenneugründung freute sich die 58-Jährige über die schnelle und tatkräftige Unterstützung der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe (KISS) in Mainz und der katholischen Familienbildungsstätte, die kostenlos den Besprechungsraum zur Verfügung stellt.
Barbara hat sich von ihrer toxischen Beziehung gelöst, sie hat es geschafft – könnte man meinen. „Ich bin noch mittendrin“, stellt sie jedoch klar. Sie weiß, oft verspricht nur ein radikaler Kontaktabbruch den Betroffenen Hilfe. Sie selbst muss wegen privater Umstände jedoch mit ihrem Mann in Verbindung bleiben. „Es wird noch lange gehen.“
