Gute Vorsätze fürs neue Jahr: Gewohnheiten zu ändern, erfordert Motivation und die richtige Strategie. Doch sind Vorsätze wirklich sinnvoll? Arno Burgi/dpa. picture alliance/dpa/dpa-Zentralbild
Braucht es wirklich den Beginn eines neuen Jahres, um etwas in seinem Leben zu verändern? Neujahrsvorsätze können sinnvoll sein, aber auch zu Frustrationen führen.
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Mehr Sport treiben, sich gesünder ernähren, sich bewusst Zeit für Familie und Freunde nehmen oder neue Hobbys ausprobieren – Neujahrsvorsätze bauen zu Beginn des Jahres einen gewissen Druck auf. Hat man Vorsätze, wird die Erwartungshaltung aufgebaut, diese auch erfüllen zu müssen.
