Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion: Michael Keßler ist Experte und bietet bei der Kreisvolkshochschule einen Kurs an: Kurs in Birkenfeld macht locker: Mit Leichtigkeit und Lachen gegen den Stress
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion: Michael Keßler ist Experte und bietet bei der Kreisvolkshochschule einen Kurs an
Kurs in Birkenfeld macht locker: Mit Leichtigkeit und Lachen gegen den Stress
In der Ruhe und in Achtsamkeit liegt die Kraft: Indem Achtsamkeit das Bewusstsein für sich selbst und andere fördere, könne sie auch zu einer verbesserten zwischenmenschlichen Kommunikation und Beziehungen führen, sagt Keßler. Foto: Bodo Marks Bodo Marks. picture alliance/dpa
Kreis Birkenfeld. Stress, Krankheit, Schmerzen, Angst, Depressionen: für viele Menschen in einer auf vielen Ebenen herausfordernden Zeit ständige Begleiter. Diplom-Pädagoge Michael Keßler (49) ist kein Wunderheiler, aber er bringt eine Möglichkeit, die Lachen und Freude beinhaltet, näher, um besser mit körperlichen und mentalen Problemen klarzukommen.
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Er ist bereits seit mehr als 30 Jahren auf dem Weg zu lachender Achtsamkeit, mit viel Erfahrung in Meditation und Yoga sowie Erwachsenenbildung unterwegs. Einer der Schwerpunkte des Mannes aus Tholey: Er ist Lehrer mit dem Thema „Achtsamkeit in der Schule“ und Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR – achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) nach Jon Kabat-Zinn und bietet ab dem 27.
