In der Nacht von Samstag, 25. Oktober, auf Sonntag, 26. Oktober, wird die Uhr von 3 auf 2 Uhr zurückgestellt. Das bringt die innere Uhr durcheinander und kann zu Schlafstörungen führen. Christoph Soeder. picture alliance/dpa
In der Nacht von Samstag, 25. Oktober, auf Sonntag, 26. Oktober, wird die Uhr von 3 auf 2 Uhr zurückgestellt. Die Zeitumstellung kann die innere Uhr und Schlaf stören. Eine Medizinerin vom Schlaflabor an der Kamillus-Klinik gibt Tipps.
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Am Sonntagmorgen, 26. Oktober, kann man eine Stunde länger im Bett bleiben. Denn die Zeit wird in der Nacht von Samstag auf Sonntag von 3 auf 2 Uhr zurückgestellt. Dies bringt die innere Uhr des Menschen durcheinander, unter anderem kann dies zu Müdigkeit und Schlafstörungen führen.
