Sarah Helm (26) besuchte von 1997 bis 2001 die Grundschule in Koblenz-Güls. Am Hilda-Gymnasium in Koblenz bestand sie im Frühjahr 2010 ihre Abiturprüfungen. An ein dreimonatiges Pflegepraktikum in der Unfallchirurgie des Brüderkrankenhauses St.
Josef in Koblenz (Katholisches Klinikum Koblenz-Montabaur) schloss sich ein Freiwilliges Soziales Jahr am Gesundheitszentrum Evangelisches Stift St. Martin (Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein) an, das im Juli 2011 endete. Dort absolvierte Sarah Helm eine Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin.