Betzdorfer Verein lädt per Video zum Training in den eigenen vier Wänden ein: Mit der DJK auch in Corona-Zeiten in Form bleiben: Betzdorfer Verein lädt per Video zum Training in den eigenen vier Wänden ein
Betzdorfer Verein lädt per Video zum Training in den eigenen vier Wänden ein
Mit der DJK auch in Corona-Zeiten in Form bleiben: Betzdorfer Verein lädt per Video zum Training in den eigenen vier Wänden ein
Betzdorf. Beugen, strecken, dehnen – was Chantalle Boerebach hier so gekonnt vormacht, kann und soll auch jeder mitmachen. Work-out von zu Hause aus, also trainieren in den eigenen vier Wänden, das ist in Zeiten von Corona das Gebot der Stunde. Niemand weiß, wie lange das noch so sein wird. Die DJK Betzdorf bietet daher zum Hometraining nach dem Homeoffice eine Anleitung an. Auf der Internetseite des Sportvereins findet sich ein Video. Darin zeigt Chantalle Boerebach Übungen, um Kraft und Fitness zu stärken. Die Übungsleiterin der Rhönradturner filmt sich selbst beim Training mit einer Kamera, die auf einem Stativ befestigt ist.
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Sportstätten sind aktuell geschlossen, Fitnessstudios ebenfalls dicht: An der frischen Luft spazieren gehen, Fahrrad fahren oder laufen sind gute Alternativen. Doch der Vorstand der DJK Betzdorf hat sich darüber hinaus Gedanken gemacht, was er ansonsten seinen Mitgliedern als sinnvolle Alternative anbieten kann, damit sie fit und in Form bleiben können.
