Der ehemalige Skispringer ist in Laacher Forum zu Gast und spricht über Erfolge, Burn-out und den Umgang mit der Krise: Sven Hannawalds Weg zurück ins Glück: Sportler spricht im Laacher Forum

Natürlich wird es bei der Veranstaltung einen Einblick in die Faszination des Skispringens geben. Doch das steht nicht an erster Stelle. Sven Hannawald macht sich in der zunehmend durchdigitalisierten Welt Sorgen um das psychische Wohlbefinden der Menschen: „Nicht mehr abschalten zu können, das macht etwas mit einem.“ Doch Hannawald weiß auch: Die Hürde, sich seine eigene Überforderung einzugestehen, ist hoch: „Obwohl man merkt, dass etwas nicht stimmt, möchte man sich nicht die Schmach geben.“

Bei ihm waren die Symptome schleichend. Da war immer diese Müdigkeit. Und das Unvermögen, sich zu entspannen – auch im Urlaub. Die Ärzte waren zunächst ratlos, denn körperlich war alles okay – seine Werte waren topp. Am Ende erkannte aber doch ein Arzt, was da los war: Burn-out lautete die Diagnose, die Sven Hannawalds Leben über Nacht eine neue Wendung gab.

“Freue mich auch auf stressigere Zeiten„

Er habe Glück gehabt, sagt der Ex-Skispringer, der heute Unternehmensberater für betriebliche Gesundheit ist. Glück deshalb, weil Burn-out eine behandelbare Krankheit ist und er lernen konnte, seinem Körper wieder zuzuhören und ihm zu geben, was er braucht. „Inzwischen freue ich mich auch auf stressigere Zeiten“, schmunzelt er.

Während seiner Karriere war der Stress allgegenwärtig. Als Profisportler habe er zwar Pausen gemacht, aber das seien nur körperliche Pausen gewesen. Psychisch gab es für ihn keine Ruhe. „Mein Kopf war 24 Sunden am Tag und sieben Tage in der Woche nur mit dem Skispringen beschäftigt“, erinnert sich Hannawald.

“Die Leute schaufeln sich heute alle ihren Alltag zu"

Man muss kein Profisportler und auch keine Führungskraft sein, um ähnliche Erfahrungen zu machen. Jeder kann betroffen sein. „Die Leute schaufeln sich heute alle ihren Alltag zu“, so Hannawald. Nicht nur beruflich, sondern auch im Privaten. Viele wüssten morgens nicht, wie sie das alles schaffen sollen, was sie sich vorgenommen haben. Den Weg raus aus diesem Hamsterrad zu finden, dabei möchte Hannawald helfen. Bei den Besuchern des Laacher Forums soll es „Klick“ machen. Sie sollen etwas Konkretes an die Hand bekommen und dafür sensibilisiert werden, achtsamer mit sich umzugehen.

Sven Hannawald hat das Kunststück geschafft. An seiner Leistungsbereitschaft hat sich dabei nichts verändert. Es bleibt dabei: Wenn Hannawald etwas macht, dann entweder richtig oder gar nicht. „Ich bin weiter der Perfektionistische, weiter der Ehrgeizige“, betont er. Was sich aber geändert hat, ist das Wissen darum, dass es immer auch einen Ausgleich braucht. Nicht vor dem Fernseher sitzen, sondern Bewegung. Radfahren oder Spazierengehen etwa. Mit schneller „Heilung“ sei aber nicht zu rechnen. „Es daueHrt, bis sich die Waage wieder ausgleicht“, betont Hannawald.

Karten für die Veranstaltung „Vier gewinnt – Erfolg in Balance“ mit Sven Hannawald gibt es zum Preis von 39,90 Euro unter www.ticket-regional.de. Bei einer VIP-Aktion gibt es auch Gelegenheit, Sven Hannawald vorab bei einem Drei-Gänge-Menü im Seehotel zu treffen.