Sportmediziner Peter Billigmann erklärt die positiven Effekte des Radelns - Wie man seinen Sattel richtig einstellt: So gesund ist Fahrradfahren: Koblenzer Sportmediziner Peter Billigmann erklärt die positiven Effekte
Sportmediziner Peter Billigmann erklärt die positiven Effekte des Radelns - Wie man seinen Sattel richtig einstellt
So gesund ist Fahrradfahren: Koblenzer Sportmediziner Peter Billigmann erklärt die positiven Effekte
Radfahren bereitet vielen Menschen Glücksgefühle – und ist auch deshalb sehr gesund. Foto: picture alliance/dpa picture alliance/dpa
Häuser und Bäume ziehen vorüber, Fahrtwind weht um die Nase, der Rausch der Geschwindigkeit und das Gefühl von Freiheit setzen ein: Radfahren bereitet vielen Menschen Glücksgefühle. Das Tolle: Es wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit aus. Was beim Radeln im Körper passiert und wie es sogar Depressionen vorbeugen kann – Professor Peter Billigmann gibt Auskunft.
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Herr Professor Billigmann: Wie wirkt sich Radfahren auf die Gesundheit von Körper und Geist aus?
Um es kurz zu sagen: nur positiv. Die gleichmäßige, zyklische Bewegung wirkt beruhigend und lenkt von quälenden Gedanken ab. Idealerweise fährt man an der frischen Luft und im Grünen.
