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Ulmen

Ulmener Bootcamp bringt ins Schwitzen

Und Action: Wenn die Trainer Thomas Gessler und Dennis Neumann so richtig loslegen, wird es anstrengend. Sie hatten ein Boot-Camp in Ulmen veranstaltet, um zu zeigen, was es heißt, alle Muskeln im Körper zu beanspruchen. Foto: Philipp Wirtz
Und Action: Wenn die Trainer Thomas Gessler und Dennis Neumann so richtig loslegen, wird es anstrengend. Sie hatten ein Boot-Camp in Ulmen veranstaltet, um zu zeigen, was es heißt, alle Muskeln im Körper zu beanspruchen. Foto: Philipp Wirtz

„Nec apera terrent“ – „Widrigkeiten schrecken nicht“. Die Bedeutung dieses militärischen Mottos durften die Teilnehmer des diesjährigen Ulmener Bootcamps am eigenen Leibe erfahren. Völlig durchnässt liefen sie im strömenden Regen um den Ulmener Jungferweiher, dabei schleppten sie ein schweres Tau mit sich, das immer wieder über den Kopf gestemmt werden musste, um anschließend wieder auf den Schultern abgelegt zu werden. Dieser Anblick erinnerte schon sehr an ein militärisches Ausbildungsverfahren. Doch der Schein trog.

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Von Philipp Wirtz Es handelt sich hierbei um eine Kombination aus "Freeletics" und "Crossfit", zwei relativ jungen Sportarten, die auch ohne eine Vielzahl teurer Trainingsgeräte auskommen. "Die Idee zu diesem Programm ist ziemlich spontan entstanden. Als Personal Trainer arbeite ich häufig mit Elementen aus dem funktionellen Training, also Übungen, die mehrere ...