Kraft aufladen durch Yoga
Der VfL Waldbreitbach bietet ab September wieder fünf seiner bewährten Kurse für ganzheitliches Yoga an. Geleitet werden diese von den Yogalehrerinnen Jutta Lacher und Kirsten Krebs.
Yoga hilft bei der Entspannung, neue Kraft wird aufgeladen. Es ist eine harmonische Verbindung von Atmung, Bewegung und Konzentration sowie Meditation. Die Teilnehmenden gelangen zu einem besseren Körpergefühl, kräftigeren Muskeln, höherer Flexibilität und tieferer Entspannung. Sie finden zur inneren Ruhe und Gleichgewicht.
Teilnehmer jeglichen Levels – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – können an den Kursen teilnehmen, denn alle werden nach ihren Bedürfnissen und Fähigkeiten angeleitet. Individuelle körperliche Gegebenheiten und die Tagesform werden dabei stets berücksichtigt. Die eingesetzten Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, Stühle, Polster, Decken und Kopfstandhocker werden vom Verein gestellt.
Die Kurse finden im Gymnastikraum des Franziskushauses (St. Josefshaus; Hönninger Straße 2-18) in Hausen/Wied zu folgenden Zeiten statt: Montags von 8.30 bis 10 Uhr (Jutta Lacher) und von 18 bis 19:30 Uhr (Kirsten Krebs), dienstags von 18 bis 19.30 Uhr und von 19.45 bis 21.15 Uhr (beide Jutta Lacher), donnerstags von 17.30 bis 19 Uhr (Jutta Lacher).
Die Gebühren für die zehnwöchigen Kurse betragen jeweils 60 Euro; Mitglieder des VfL zahlen 30 Euro. Zahlreiche Krankenkassen erstatten diese präventiven Kurse anteilig.
Für Informationen und Anmeldungen stehen Jutta Lacher (Telefon 02638/62 04) und Kirsten Krebs (Telefon 0171/7 92 58 41) zur Verfügung. Anfragen auch per Mail an yoga@vfl-waldbreitbach.de. Alle Informationen gibt es auf www.vfl-waldbreitbach.de.
