Wiesbaden

Vollkorn und viel Flüssigkeit helfen gegen Verstopfung

Eine Verstopfung lässt sich oft schon durch ballaststoffreiche Ernährung und ausreichendes Trinken beseitigen. Experten raten Betroffenen, viel Vollkornprodukte sowie frisches Obst und Gemüse zu essen sowie 1,5 bis 2 Liter pro Tag zu trinken.

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