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KarlsruheStress und Entspannung harmonisch abwechseln

dpa/tmn

Stressige Phasen sollten sich möglichst harmonisch mit Entspannungsphasen abwechseln. Das rät der Verband Deutscher Betriebs- und Werkärzte. So vermeiden Berufstätige zum Beispiel, dass sie zum Wochenende oder zum Urlaubsbeginn krank werden.

Ist der Körper zu lange und andauernd angespannt, könne es sein, dass ihn plötzlich eintretende Ruhephasen zusätzlich stressen und er entsprechend mit Krankheitssymptomen wie Kopf- und Gliederschmerzen, grippalen Infekten oder ...

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