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    Selsingen

    Rückenschmerzen durch falsches Sofa

    Schlechte Sitzmöbel und mangelnde Bewegung führen oft zu Rückenschmerzen. Vor allem diejenigen, die täglich mehrere Stunden – häufig regungslos – vor dem Fernseher sitzen, sind betroffen, heißt es bei der Aktion Gesunder Rücken (AGR) in Selsingen.

    Beim Möbelkauf achten Kunden daher am besten darauf, dass sich die Polstermöbel an die individuellen Bedürfnisse anpassen lassen. So sollte die Sitztiefe der persönlichen Oberschenkellänge angepasst werden können und die Sitzhöhe verstellbar sein. Außerdem muss die Sitzbreite ausreichend sein.

    Die Rückenlehne sollte bis in Schulterhöhe ausgearbeitet und verstellbar sein. Eine eingearbeitete Lenden- bzw. Beckenkammstütze entlastet den Rücken zusätzlich, rät die AGR. Neben einem rückengerechten Sitzmöbel ist aber auch mehr Bewegung wichtig, um Beschwerden loszuwerden oder von vornherein zu vermeiden.

    Tipps für einen gesunden Rücken: www.agr-ev.de

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