Bochum

Rückbildungsgymnastik: Sechs Wochen nach Geburt

Schwangerschaft und Geburt strapazieren vor allem die Beckenboden- und die Bauchmuskulatur. Um die gelockerten Partien zu kräftigen, beginnen Frauen am besten im ersten bis neunten Monat nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik.

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