40.000
Aus unserem Archiv
Gießen

Nahrungsergänzungsmittel oft unnötig

dpa/tmn

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist in der Regel unnötig. Eine ausgewogene Ernährung sei jedem Vitaminpräparat überlegen, sagt Prof. Michael Krawinkel vom Institut für Ernährungswissenschaft der Universität Gießen.

Denn selbst wer nicht jeden Tag die empfohlene Tagesdosis Vitamine und Minerale zu sich nehme, komme in der Woche meist auf den ausreichenden Mittelwert. Oft werde fälschlicherweise behauptet, dass viele Menschen einen Mangel besonders an Selen, Magnesium, Vitamin D, Vitamin C oder Vitamin E hätten.

Nur bei bestimmten Personengruppen seien Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll, erläutert Krawinkel in der Fachzeitschrift «Ernährungs Umschau». In den ersten Wochen einer Schwangerschaft soll die werdende Mutter Folsäure zusätzlich einnehmen. Säuglinge sollten Vitamin K, Vitamin D und Fluor bekommen. Menschen ab 65 Jahren dürfen regelmäßig zu Vitamin D greifen.

Anzeige
epaper-startseite
Anzeige
News aus Ihrer Region - Lokalteil wählen
wissenlinz,neuwiedremagenmontabaurandernach,mayenkoblenzdiezbademszellsimmernbirkenfeldkirn,badsobernheim,meisenheimbadkreuznach
  • Lokalticker
  • Regionalsport
  • Newsticker
Das Wetter in der Region
Mittwoch

16°C - 31°C
Donnerstag

16°C - 31°C
Freitag

18°C - 32°C
Samstag

16°C - 26°C

Das Wetter wird Ihnen präsentiert von:

UMFRAGE
Versicherungspflicht für E-Bikes

Sie sind schnell und manche/r kommt bergab mit den schweren Rädern ins Straucheln. Sollte für alle elektrischen Fahrräder eine Versicherung vorhgeschrieben werden?

Ihre Fragen, Hinweise oder Kritik

Onliner vom Dienst
Wolfgang M. Schmitt
0261/892325
Kontakt per Mail
Fragen zum Abo: 0261/98362000

Anzeige
Wirtschaft im nördlichen Rheinland-Pfalz
Event-Kalender
Veranstaltungstipps

Sie haben einen Veranstaltungstipp für uns? Hier geht's zum Formular!