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NeumünsterGegen Schnarchen: Auf der Seite schlafen und abnehmen

dpa/tmn

Gegen Schnarchen hilft oft bereits, auf der Seite oder mit leicht erhöhtem Oberkörper zu schlafen. Auch abnehmen kann Abhilfe schaffen. Schnarcher sollten außerdem auf einen alkoholischen Schlummertrunk verzichten.

Dazu rät der Deutsche Berufsverband der Hals-Nasen-Ohrenärzte in Neumünster in Schleswig- Holstein. Bleibt es in der Nacht trotzdem bei lauten und unregelmäßigen Geräuschen, liegt womöglich eine Schlafapnoe mit lebensgefährlichen Atemaussetzern ...

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