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Blauhaltiges Licht: Tipps zur Umstellung auf die Winterzeit

Am Morgen eine Stunde länger schlafen: Für Menschen, die zum Eulentyp gehören, hört sich das himmlisch an. Für Lerchentypen nur bedingt: Sie fallen so noch früher aus dem Bett. Helfen kann ein blauhaltiges Licht.

Für Nachtmenschen ist die Umstellung auf die Winterzeit am 27. Oktober ein Grund zum Jubeln: Die «Eulen» können morgens eine Stunde länger schlafen. «All die Eulen schreien Holdrio», sagt Dieter ...

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