Achtsamkeitstraining: Hungrig auf Entspannung

Die moderne Gesellschaft ist gestresst. Die Achtsamkeit zu schulen, gilt als wichtiges Heilmittel. Doch wie funktioniert das? Unser Redakteur hat den Selbstversuch gewagt – und erstaunliche Erfahrungen bei einem achtwöchigen Training gesammelt.

Christian Kunst Lesezeit: 13 Minuten
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