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Abnehmen mit dem richtigen Training

Saarbrücken (dpa/tmn) – Die Fastenzeit nutzen viele Menschen als Ansporn, um endlich abzuspecken. Dabei kommt es aber nicht nur darauf an, seine Essgewohnheiten zu ändern. Auch auf das richtige Training mit «Nachbrenneffekt» ist wichtig.

Wer abnehmen will, sollte sich nicht nur um seine Ernährung kümmern. Auch Bewegung sei entscheidend für die Gewichtsreduktion, sagt Thomas Haab von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie in ...

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