Gymnastik-Kurse beim Sportclub Kasbachtal
Deshalb startet der Sportclub Kasbachtal den „Damen-Gymnastikkurs-Kurs“ (ganzjährig) wieder ab Montag, 24. August, von 18.30 bis 19.30 Uhr, den „Zumba-Kurs“ für Erwachsene und Jugendliche (ab 14 Jahren), ab Montag, 21. September, von 20 bis 21 Uhr (10 Termine) und die „Wirbelsäulen-Gymnastik“ (10 Termine), ab Dienstag, 22. September, von 19.30 bis 20.30 Uhr (dieser Kurs ist leider schon ausgebucht), sowie ab Mittwoch, 22. September, von 10.15 bis 11.15 Uhr. Alle Kurse finden im Bürgerhaus in Kasbach statt. Die Kursgebühr für die Damen-Gymnastik beträgt jährlich 60 Euro. Für die anderen Kurse betragen die Kursgebühren 25 Euro für Mitglieder und 50 Euro für Nicht-Mitglieder. In insgesamt 10 Unterrichtseinheiten bekommen Sie die Möglichkeit im ZUMBA-Kurs jede Menge Bewegung und Spaß zu Südamerikanischen Rhythmen zu haben. Zumba ist eine spezielle Fitness-Variante und verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis durch mitreißende World-Rhythmen und einfach zu erlernenden Choreographien zu einem Workout für den ganzen Körper. Der Kurs Wirbelsäulen-Gymnastik hat das Ziel durch spezielle Übungen und Trainingseinheiten vor vielen Beschwerden und Krankheiten zu schützen. Bewegungsmangel oder auch einseitige Bewegungen sind eine der häufigsten Ursachen für viele Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Bandscheibenschäden, Schulter-Nackenverspannungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Schlafstörungen und vieles mehr. Mit einer regelmäßig ausgeübten Sportart, die im Idealfall auch noch Spaß macht, lassen sich Fehlbelastungen oft gut ausgleichen und Bewegungsmangel-Erscheinungen vorbeugen.
Rückfragen und verbindliche Anmeldungen können für den Zumba-Kurs an die Trainerin Katrin Keßler unter Telefon 0151/560 830 61 gerichtet werden. Für die Wirbelsäulen-Gymnastik bei der Physiotherapeutin Britta Sahr, Telefon 02644/807 024, und für die Damen-Gymnastik bei der Trainerin Sandrine Chaumont unter Telefon 02644/800 431. Oder einfach anmelden per E-Mail an info@sportclub-kasbachtal.de.
Hinweis: Derzeit gelten besondere vom Sportclub erarbeitete und mit der Gemeindeverwaltung abgestimmte Hygienemaßnahmen, die im Bürgerhaus ausgehängt sind und beachtet werden müssen.
