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Lebenstraum erfüllt: Plaidterin Christina Braun (27) ist Playboy-Girl des Jahres

Von Katharina Demleitner
Ein echtes Plaidter Lämmesje: Die RZ begrüßt das frisch gekürte Playmate Christina Braun vor ihrem Elternhaus, in dem sie eine Etage bewohnt. Für ihre Modelkarriere ist die 27-Jährige aber viel auf Reisen und versorgt ihre große Fanbasis in den sozialen Netzwerken mit Selfies.
Ein echtes Plaidter Lämmesje: Die RZ begrüßt das frisch gekürte Playmate Christina Braun vor ihrem Elternhaus, in dem sie eine Etage bewohnt. Für ihre Modelkarriere ist die 27-Jährige aber viel auf Reisen und versorgt ihre große Fanbasis in den sozialen Netzwerken mit Selfies. Foto: Katharina Demleitner

Geschafft: Christina Braun ist Playboy-Girl des Jahres 2017. Im Internet stimmten die meisten Nutzer der Onlineausgabe des Herrenmagazins für die dunkelhaarige Plaidterin und kürten die Schönheit aus der Eifel damit zum Playmate. Im September wird das Selfmade-Model, das ganz ohne professionelle Unterstützung erfolgreich ist, erneut hüllenlos im Playboy zu sehen sein. Obwohl sich ihr Kindheitstraum damit erfüllt hat, steht ihr nächstes Ziel bereits fest: Jetzt will die 27-Jährige in der US-Ausgabe des Playboy abgebildet werden.

Lesezeit: 3 Minuten
Das Haus ihrer Eltern, in dem Christina Braun eine eigene Etage bewohnt, ist nicht zu verfehlen: Dutzende bunte Luftballons und glitzernde Bänder schmücken den Eingang, an der Tür hängt ein Foto, das das Model im blauen Hasenoutfit samt Ohren zeigt. Sie öffnet die Tür in Jeans und schlichtem Shirt, den ...
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Viel trinken, kaum Kohlenhydrate: So arbeitet Christina Braun für ihren Traumkörper

Christinas Körper ist ein (Männer-)Traum. Wie Frau es gelingt, ähnliche Modelmaße zu erreichen, verrät die Expertin im RZ-Gespräch:

Ernährung: Vor allem viel trinken, empfiehlt die Plaidterin, die sich fast völlig ohne Kohlenhydrate ernährt. Brot, Kartoffeln, Nudeln und Co. sind tabu. Morgens gibt es Obst und Joghurt, abends etwas Leichtes wie Fisch, Fleisch und Salate. Alkohol lässt Christina weg, nur ganz selten gönnt sich der Schokoladenfan ein Stückchen der Süßigkeit

Fitness: Zwei Mal in der Woche geht es zum Krafttraining in ein Fitnessstudio, vor allem den Bauch trainiert das Model, auch Beine und Po. Zusätzlich trainiert sie ein Mal wöchentlich ihre Ausdauer. „Das kann man aber auch zu Hause mit einem Stepper oder Übungen ohne Geräte machen“, erklärt Christina. Für besonders effektiv hält sie Seilspringen.

Styling: Einfach ausprobieren, meint Christina. Im Internet finden sich zahlreiche Blogs und Videos, die genau erklären, wie das Schminken geht, welche Farben zu welchem Typ passen. Auch für Frisuren gibt es online viele Hinweise. „Hier gilt: üben, üben, üben.“ kde

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