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Boppard

Ernährungsexpertin: Viele Menschen verlieren ihr Sättigungsgefühl

Sabine Puth ist Ernährungsberaterin und Diätassistentin. Foto: Sabine Puth
Sabine Puth ist Ernährungsberaterin und Diätassistentin. Foto: Sabine Puth

150 Kilo in 13 Monaten abzunehmen, ist eine Wahnsinnsleistung. Doch wie beurteilen Experten den schnellen Gewichtsverlust? Sabine Puth ist Ernährungsberaterin und Diätassistentin und hat ihre Praxis im Bopparder Stadtteil Bad Salzig. Wir sprachen mit ihr über gesunde Ernährung.

Lesezeit: 3 Minuten
Wir haben jetzt 10 Uhr am Morgen. Was hat eine Ernährungsberaterin um diese Zeit schon gegessen? Ein Müsli aus Haferflocken mit Walnüssen, Joghurt und Mango. Das klingt nach einem guten Einstieg in den Tag. Was macht denn eine gesunde Ernährung aus? Eine gesunde Ernährung sollte ausgewogen und vielseitig sein. Zum einen ist es ...