40.000
  • Startseite
  • » Mit Bewegung und kühlem Wasser gegen müde Beine vorgehen
  • Mit Bewegung und kühlem Wasser gegen müde Beine vorgehen

    Wenn sich an warmen Tagen die Beine besonders schlapp fühlen, kann das an den Venen liegen. Bewegung und Abkühlung machen die Waden jedoch schnell wieder munter.

    Ein Mann beim Wassertreten
    Wassertreten und andere Beinbewegungen kann Wadenschmerzen und Venenerkrankungen vorbeugen.
    Foto: Marcus Führer - dpa

    Baierbrunn (dpa/tmn) - Mit den steigenden Temperaturen fühlen sich bei manchen Menschen die Beine müde und schwer an. Der Grund dafür können schwache oder kranke Venen sein - das Blut staut sich in den Gefäßen.

    Viel Bewegung hilft dann, um die Durchblutung zu fördern und die Muskeln und Venen zu stärken. Und Linderung können ein kühlendes Fußbad oder kalte Wadengüsse verschaffen, erklärt die „Apotheken Umschau“ (Ausgabe 5/2017).

    Als Venengymnastik sollten Betroffene die Füße in beide Richtungen abwechselnd kreisen, mit den Beinen auf und ab wippen, die Füße spreizen und wieder locker lassen, empfehlen die Experten.

    Allerdings können geschwollene Beine auch auf eine Herz- oder Nierenschwäche hindeuten. Bei anhaltenden, längeren Beschwerden sollten Betroffene deshalb zum Arzt gehen.

    Artikel drucken
    Ihre Fragen, Hinweise oder Kritik

    Onliner vom Dienst

    Jochen Magnus

    0261/892-330 | Mail


    Fragen zum Abo: 0261/98362000 | Mail

    epaper-startseite
    News aus Ihrer Region - Lokalteil wählen
    wissenlinz,neuwiedremagenmontabaurandernach,mayenkoblenzdiezbademszellsimmernbirkenfeldkirn,badsobernheim,meisenheimbadkreuznach
    Anzeige
    Das Wetter in der Region
    Montag

    13°C - 19°C
    Dienstag

    14°C - 19°C
    Mittwoch

    15°C - 22°C
    Donnerstag

    15°C - 23°C

    Das Wetter wird Ihnen präsentiert von:

    Rhein-Zeitung bei Facebook
    Rhein-Zeitung bei Twitter
    Anzeige
    Event-Kalender
    Veranstaltungstipps

    Sie haben einen Veranstaltungstipp für uns? Hier geht's zum Formular!